sorry ...

1.1.2011 

新的一年的第一天 

感到开心的是，这一天竟然也能和爸爸妈妈见一见面

感到兴奋的是，这一天他们愿意花多两小时多的路程 上到马六甲载我

感到不好意思的是，这一天自己第一次在吉隆坡指路，结果指到走错路，差一点不能上到云顶=X

感到可惜的是，刚才本来能得到一笔小钱了，怪自己要求高又贪心，结果本钱也输掉了

哈哈哈哈哈哈哈！！

过后，自己无聊无聊地在房间上网，无聊无聊地看东看西，

结果，意外地发现一些东西，

心里也跟着起疑心，在怀疑着是不是在说关于我

也许我太敏感  也许我想太多

不过  好想在这里说一说关于自己个人的想法

先说：

对不起，也许我曾经破坏你美好的梦，说不定你所要的计划表面上已经差不多成功，可是因为我的冲动，可能有一点伤害到你的梦想。

可是，人，总有一些不完美的，不是说你想要的就当然一定会达到，不是说你认为这样就是这样，有时你所看到的东西根本不是这样子的，有时人也会有戴面具的时候，有时表面上对你好的东西不一定是真心的，不是说一有人破坏到你梦想的东西就急着怪那个破坏的人，有时也要看一看你的梦是不是有问题呢？

对不起，也许我不善于表达，在语言上有冲动地伤害到你的人。

可是，我不是你，那个人是你的宝贝，可是不是我的，我想明确的说，我只以一个外人的方面来表达外人的想法，也有可能我不会说弯话，只会很冲动地说直话来表达。抱歉。

对不起， 也许我太多管闲事了，这原本不干我的事，结果我冲动地踏进这个是非地。

可是，我就是那么没用，无法控制自己的情绪，无法控制自己的冲动，无法控制自己的忍耐度，结果自己就这么白痴地引起这些事件。

对不起，也许我是那么的坏心地，不理所有的后果和立场，一心想着那个人是有多么的错 。

可是，我只想要每个人认清事实，可能我自己本身也没看完全部事实，可是，我亲眼看到的事情就是那么的令人愤怒，虽然说我没那个资格，不管你们有没有把我这个外人放在眼里，我是有把你们全部放在自己心里，也有注重你们的，所以我才不想让它变得更严重，只是可能，我意外地弄巧反拙了。

对不起，也许我没那么会做人，我不懂怎样用心逗你们开心，我不懂怎样对你们说好话，我不懂怎样对你们说那些不是我心里想的好话，我承认自己真的不会做人。

可是，我从小到大没学过做人的技巧，也许我很蠢，也许我爸妈没指定要我会懂得做人，也许我个人的性格，也许我个人的固执，对！我不就是懂怎样对每个人假，也 对那些‘假’人感到反感，我不懂得学像他们一样，做双面人，对不同的人说不同的话，不懂怎样对着明明自己心里不喜欢的人笑嘻嘻，也许可能因为这个小理由， 我可能没讨到你们的一点欢喜。

对不起，太多的对不起了！

你们可能认为我真的想太多了

另一方面，

你们也有可能不想接受我的抱歉，

没关系，我承受得住，

因为我只保持自己的信念观念

各人有各人的想法嘛~

不过，哪一些方面有我的不对，我愿意接受和抱歉。

2011年最新的第六个希望：

希望全部人愿意坐下来，

一起说出自己的想法 一起接受别人的批评 一起了解对方

免得不该来的误会越加越深  :)

好了，到此结束 ♥

p/s : 现在突然觉得自己真的好肥！='(

how to cut the calories ♥

刚才突然巧遇这个网站, 立刻 copy paste 分享给大家 ~ 应该对在减肥中的朋友们包括我有一点点的帮助吧♥

How to Cut The Calories 

Tweak Your Diet

1. Start with salad...and eat less during the rest of the meal, says a study from Pennsylvania State University. When salads were topped with low-fat mozzarella and low-calorie Italian dressing instead of high-fat alternatives, women ate 10 percent fewer calories over the course of the day.

2. Stick a fork in it. If you prefer your salad dressing on the side, dip your fork into it before stabbing your greens. That little maneuver could cut hundreds of calories.

3. Order two appetizers. According to a study at the University of North Carolina, the average hamburger is 23 percent larger today than it was in 1977. Choose a pasta dish and salad or soup from the appetizer column, instead.

4. Visit the vending machine. Nibbling on single servings is better than digging your way to the bottom of a megabag of chips.

Get Moving

5. Walk and talk. When your cell phone rings, slip on your walking shoes and stroll the halls at work or hoof it outside. If you did this for 10 minutes every workday at a moderate 3 mph pace, you’d burn about 1,000 calories a month and lose 3 pounds a year.

6. Watch coffee calories. The fancy concoctions that are now the javas of choice for many people can contain as many calories as an entire lunch.

7. Crack a nut. Dieters in a Harvard University study who ate a handful of peanuts or mixed nuts daily were more likely to keep weight off than a group whose regimen didn’t include the high-fat snacks.

8. Don’t just sit there. The average person burns 100 calories per hour sitting and 140 per hour standing. Get on your feet 2 hours a day while you work, and you could drop an extra 6 pounds over the year.

Adjust Your Habits

9. Sleep well, lose more. Insufficient shut-eye appears to increase production of the stress hormone cortisol, which regulates appetite. High levels seem to worsen bingeing and hunger; moreover, too little sleep could keep your body from burning carbohydrates, which translates to more stored body fat.

10. Double your protein. The high-protein, low-carb approach may help keep you from losing muscle along with fat, according to a study published in The Journal of Nutrition. According to study author Donald K. Layman, PhD, of the University of Illinois, the amino acid leucine―found in beef, dairy, poultry, fish, and eggs―may help preserve muscle tissue.

11. Keep an exercise journal. Writing down your fitness achievements is a great way to track your progress, give yourself positive feedback, and maintain focus on your goals.

12. Eat dairy daily. A piece of cheese or a cup of milk or yogurt can rev up your metabolism, a University of Tennessee study found. People who cut 500 calories a day from their diets while eating yogurt three times a day lost 13 pounds over 12 weeks, more weight and more body fat than a control group who only cut calories.

Start Drinking

13. Drink water. Your body often mistakes thirst for hunger, so staying hydrated means you’ll probably also stay satiated.Have an apple before dinner.
How did 346 people in small-town Washington State lose an average of 17 pounds each in 3 months? With regular exercise, balanced eating, and an apple with every meal. The typical apple has 5 grams of fiber, which makes you feel fuller.

14. Be wary of white foods. That’s the color of most high-calorie carbs―bagels, potatoes, breads, rice, creamed corn, and the like.

15. Have an apple before dinner. How did 346 people in small-town Washington State lose an average of 17 pounds each in 3 months? With regular exercise, balanced eating, and an apple with every meal. The typical apple has 5 grams of fiber, which makes you feel fuller.

16. Act like a kid. Expand your definition of physical activity to include shaking your booty with your kids. It’s a welcome break from the StairMaster and can burn just as many calories (about 120 every 20 minutes).

Breakfast Like a Champion

17. Eat breakfast. A Harvard study found that people who did so every day cut their chances of becoming obese and developing diabetes by 35 to 50 percent, compared with those who ate breakfast only twice a week.

18. Be picky about bread. Select loaves with whole grain listed as the first ingredient, and make sure each slice contains at least 2 grams of fiber.

19. Munch a handful of M&M’s. Just under half a pack of plain candies adds only 100 calories to your daily tally and can satisfy a sweet tooth.

20. Brush your teeth after every meal.It doesn’t just fight cavities: Brushing serves as a physical and psychological cue to stop eating. When you’re on the go, a few Altoids or a breath strip can have the same effect.

祝大家包括我 : 减肥成功 ♥♥♥♥♥♥♥♥

haha ~

☺ 

hellooo ~

16/12/2010

开眼闭眼，坐着站着，一天一天就悄悄地过了~

这一年来就这样模模糊糊的度过

25/12/2010

剩下一个礼拜就圣诞节了 ~

好快！！！印象中，去年的圣诞才过不久而已  =[

庆祝完这个，接下来就是新的一年和农历新年咯咯咯咯 ！！

高兴 ？感叹 ？伤心 ？

傻傻分不清楚 =/

突然脑子里想起了 kiki ，

就写一篇关于她吧 哈哈♥

不知不觉，这只小鬼在我家已经有三年多了

起初刚开始养她时，

一个小小的身形  再来一副斯斯文文又很怕的样子

现在.......................

看这几张图就懂了吧 ~ 

 

 

这就是她的性格！:D

很不明白 ~ 她到底懂自己是母的吗

也可能，跟我们太多了吧！

哈哈哈哈哈哈哈哈 ！！！

再给多一张比较美一点的吧 

不然会被骂说我一直破坏她的形象 

她的眼中除了玩具还是玩具 =/

说回自己，

这两天来眼睛又开始发生问题了，

发红  干  肿  一直流眼泪

白天出去外面又很刺眼

见光死 =.=

在这几个月已经有很多次这个问题了

不过过两三天又好起来了

有时间真的要去问医生了

可是原因自己也大概大概都懂了啦哈哈！

*心虚

一，没勤力洗镜片 

二，药水两三天换一次 =X

三，case 也是用了很久

四，戴很久了

五，也可能....是从网上订的吧，会有一定的风险嘛~

因为这样， 所谓的蛋白质累积太多

我的眼睛才会一直流眼泪，发红，

排斥这些吧

这个是眼镜店的人告诉我的

不过说真真的,很奇怪，

我戴了那么久

从来没试过遇到这个问题而且又很频繁

到现在还找不到答案 :(

算了吧

哈哈！！

有戴隐性眼镜的朋友们，

可以把我作为警惕，

千万不要像我一样，不然你的眼睛就会像这张图的 >.<

眼膜好像有点问题 :(

 好吧~

就这样吧  :)

完♥

13.12.10

昨晚终于看到这部戏了~

不错看 ！

★★★ ★1/2 ! 

有点可惜的是，彼特和苏珊已经不是主角了

只有那两个小的和王子再加一个新的角色去探险而已。

eustace , edmund , lucy , caspian

ben barnes 真的有帅到 ღ

eustace ！这个喷火龙真的很不错的喔 :D

看完这部后，我跟奇怪就讨论起 eustace 这个人，

我们在想，

当他被选中这个角色时，

是该高兴还是伤心呢？

他的样子真的有特别到叻！！

样衰的时候就很讨厌，

睡觉的时候就像猪那么贪睡也很好笑,

变喷火龙的样子和人的样子是真的有像到，

XD

阿拉妈 ~ ~ ！！

下一个目标就是 ：

满期待的 :)

说回自己近来的生活，

一星期的假期就这么快地过了

好快 好快 

在槟城也不够时间享受~

MMU 的假期实在太少了！！！！

最多的假期只有两个星期而已叻 ！

T________T

为什么人家大学的假期起码三星期以上

而这间所谓的MMU这么......*烂到无法形容~

四个字：无话可说！哈！

不说这个先，

差不多要再次准备心情，

面对这星期六和星期一的考试了

过后，我又赶回槟城了 ！！

呵呵~☺

OK，晚餐时间到！

暂时没东西写了，

满脑子都是食物了

:D

*END*

special to the one who hates me :D

不好意思，现在才看到你的留言

因为我很少去看我自己部落格的comments

都很少人去留的嘛 ~

我没想到你会酱有空来这里开新google的户口

写酱的东西给我 

所以很抱歉哦，这个留言是8号的，我现在才看到 

:D

呐，这是你亲爱的作品

好啦好啦，对不起啦 那么讨厌我

既然你都骂出你的‘感想’了

刚好本人现在很得空，

我也这里聊一下 ！

1）your english sucks big time, i've had enough of your lousy fucking broken english so go fuck off and die

抱歉呐，我懂我的英文差过你，所以我还是用华语回答你吧，可是...我的英文差不差干你X事啊？不能顶就不要看啦，我就是英文烂又怎样？我家人没管我 你管个屁阿？得罪你咩？不过~不要说我lousy啦，至少我懂什么叫作fuck off ~

2）you should stop your dumb fuck photos on facebook too

我的照片这么fuck哦？ o.O 我放什么照片上去也是得罪你吗？你很变态叻，不想看到我的照片又要看？不然你怎么懂我的照片很fuck呢？=/

3）thinking you're so cute and all, the only thing you look like is a fucking cheap ass prostitute 

不好意思呢~我从来觉得过我自己很可爱，也没说过。因为...可怜没人爱，我都有人爱叻~~XD 反而我觉得你最可爱=最没人爱~因为这种人才会写这些的 :) 

还有，正如所谓我的英文很烂，我还特地去查字典才懂什么叫作prostitute 

可悲 /.\

呃...坦白说，你这么一写，我觉得你真的没文化叻~哈哈！难道我的样子真的很像妓女啊？

不过我有一个疑问 ~ 

原来你懂怎样分辨哪一个像妓女哪一个不像哦？

这么厉害？？？这么在行哦？？？

还是你自己本身有接触还是做过？？=X

4）fucking lalamui ! go to hell !

yer ... 啦啦妹这三个字已经在我的世界算是outdate了啦，

拜托你不要那么老土啦=.=

而且整天fuck来fuck去，不会闷咩？

既然你觉得自己的英文很好，就改一改别的词啦=.=

还有你真的真的很没教养叻，叫人家go to hell , 

积一点口德啦，不然你也真的go to hell了啦~ :D

报告完毕！

最后我很想跟这位没脑人士说，

既然你这么讨厌我，就block我，

你的世界就没有我的一点点的存在咯，

我不懂你是谁，但我问心我没得罪过人。

你这么不爽我，这么讨厌我的样子，

就不要再看我的东西啦

（我猜想你一直有在看我的哈哈哈*羞羞*），

也不用浪费力气追看我的面子书还是部落格，我都没有逼你看 =.=

总之，人不犯我，我不犯人，

干脆一点啦，要骂还是什么就在我面前做，

而且又不敢在我的 fb 骂，做么？

这么怕给人懂你是谁啊？

光明正大一点啦 白痴！ 

还要特地去弄一个空的户口，

不写名字 又不放照片，

两个字：幼稚！

这么有空就去做善良人士啦，

不必花时间在你讨厌的人身上的 

没用的知道吗大白痴 ？

最后一句送给你，

你也 fuck off 啦 ~ =D

zzz

最新消息 ！我又换 pattern 鸟 ~

其实也没什么啦 ~ 之前我的刘海剪到平平的不是吗？

就是要一起烫卷的

只是当时我没时间  所以没烫到 剪了就回家

所以才有“晴晴”那种平装发型咯 ~ XD

留了三个星期  现在才继续我的新造型噜 ~

就所谓的烫不懂是日本还是韩国风的发型　

(@.@)

呐　~~~

左手边的已经给我弄到散了乱了哈！手太痒♥

一烫出来，

哇　好蓬哦！

哇　我没试过烫到这样子了

哇　我的颜色好丑啊　要再染了

哇　好变态！

一上照片，

哇　很多人说我是老姨哦　「 开始觉得满赞成的」

哇　被人说我是poodle 「 妈的，叫你帮我剪你又不要」

哇　觉得自己为什么那么敢哦XD

哇　其实也没这么夸张嘛　;)

哎哟！他们都一直叫我烫这种　:(

我都是跟意见的，

而且烘出来的头发一定是蓬的嘛 ~

明天才是真正的样子啦朋友 ~♥

再次感谢妈咪再出钱给我　哈！

【我懂你们这星期开了好多钱在我身上的】

* 请再努力哦 ~ ♬♫♩♪♬♫♩♪♬♫

 开玩笑的啦　=.=

 

最近收到一个风 ~

有一个男子也就是我的 ex-classmate

现在变成我学校的新话题哦！！

好紧张　好好奇　

因为他之前告诉我说他的家就在我家附近而已

又说到他的家是满有钱的

那么　为什么又一直向人借钱呢？

疑惑中*

现在听说消失踪影了

更疑惑中*　

本人觉得，

其实　看不出他是这种人　=/

因为他之前真的不像那种“发钱汗”的 ~

哎呀，总之希望他能平安吧哈哈！

因为很多人在找他了 ~

=/   =/   =/

另外！我也收到坏消息

也就是说‘爱芬4’现在已经没货了？？！

妈妈咪啊！！

我的家人难得这一次答应买给我了

就给我没货了？！

:'(

我很想立刻签卡立刻拿到了叻 ~

朋友们，请问苹果店真的是没货吗？

要等很久才能拿到吗？？

:'(

希望我能尽快拿到，

不然有一天我家人又反悔了　那我要跳家了　

*pray hard*

希望在槟城的你们有消息说有货了

请告诉我啊 ~

谢谢　♥

＊ＥＮＤ＊　

无聊

正如标题所说的，

对！ 今天我就是很无聊 ~

无聊地起床  ~

无聊地上网   ~

无聊地吃东西 ~ 

无聊地喝水 ~

无聊地大便 ~

无聊地做 ‘阿塞门’ ~

无聊地来这里踏一踏

等下就要开始无聊地读书了

/.\

刚才回到宿舍时，

在楼下看到好多人拿着大包小包的行李

准备回家  享受一个礼拜的假期  aww ~

我呢？得拖多一天才能打包回家

跟我同科的也是一样的遭遇

duhhhhhhhhhhhh ！

~!@#$%^&*~~!@#$%

他娘娘的 ~

烂鬼学校   烂鬼 ‘洗四特’

还是被逼接受事实 ~

明天考完回去要好好補一補自己了

*很期待看到kiki*

mu-mu-uu-uu-ack ~ ღღ

 

不过 我回去槟城那一个礼拜还是得帮妈妈做一点工

老爸利用薪水来引诱我！！！ >.<

没法 ~ 本人急需钱 ($.$)

眼睛望着灯光 心里脑子却想着 $$$ ~

啊对了！！
朋友们，如果之前有我的016号码的话

很不好意思的跟你们说，我又换新号码了

来一来告诉我啊，我会再给你们的✿

你们懂吗？现在 digi 有新的配套了

Easy prepaid...

很便宜 ♥♥♥

你可以选三个016号码，

你男女友啊 姐妹哥儿们啊 家人啊

这三个号码是免费通话和sms

你可以通到三十天三十夜都能 

:D

所以快点跑去各DG centre 换了叻！

或者可以跟我买 ~ ヅ

哈哈

♬♫♩♪♩♪♬♫♩♪♬♫♩♪♬♫

erm ...

就这样无聊地结束啦

要无聊地去啃 ‘死他地死弟’ 了

再见 ☺see you☺